صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
تمرینات کششی
بروزرسانی: 10:41
1 - مشکل عجیب عموزاد با تمرین ویژه محسن کاوه
تابناک- ورزشی- 12 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تابناک- ورزشی- 12 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تیم ملی کشتی آزاد این روزها در اردوهای شبانه روزی مهیای حضور در المپیک 2024 پاریس می شود و اخیرا یوگا نیز به تمرینات گوش شکسته ها اضافه شده تا تمرینات سنگین کشتی به تکنیک های تمرینی روز ...
تیم ملی کشتی آزاد - تمرین - تیم ملی کشتی - تمرینات - کشتی آزاد - یوگا - سرمربی تیم ملی کشتی آزاد
2 - نکونانم تمرین استقلال را تعطیل کرد
قدس آنلاین- ورزشی- 15 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
قدس آنلاین- ورزشی- 15 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
بنا به تصمیم سرمربی تیم فوتبال استقلال تمرین فردای این تیم تعطیل شد تا بازیکنان با تجدید قوا برای بازی با فولاد خوزستان آماده شوند. - به گزارش قدس آنلاین، تیم فوتبال استقلال در هفته ...
تمرین - استقلال - تیم فوتبال استقلال - بازی - فوتبال استقلال - ذوب آهن اصفهان - بازیکنان
3 - کلیپ | جوانسازی مغز میخوای پس این کار رو انجام بده
اندیشه قرن- اقتصادی- 16 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
اندیشه قرن- اقتصادی- 16 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
نتایج نشان داد که تمرینات هوازی باعث بهبود مهارت های تفکر در مقایسه با تمرینات کششی و تقویتی می شود. هم افراد 20 ساله و هم افراد مسن تر از انجام ورزش ها سود بردند، - هر چه فرد مسن تر می شود، ...
افراد - جوانسازی - بهبود - تمرینات - تمرینات هوازی - خوراکی - عملکرد
4 - تمرینات کششی مسلم اولادقباد در گوشه ای از فرودگاه
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
مسلم اولادقباد پس از رفع تقریبی دوران مصدومیت، در گوشه ای از فرودگاه استانبول تمرینات کششی انجام داد تا فرم بدنی خود را حفظ کند. تیم ملی فوتسال که راهی جام ملت ها در تایلند است، - از سری ...
پرسپولیس - استقلال - مسلم اولادقباد - تمرینات کششی - هفته بیست و سوم لیگ برتر - پیشکسوت پرسپولیس - فرودگاه
5 - با این راهکارها مغزتان را 20 سال جوان تر کنید
مکتوب نامه- پزشکی- 49 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
مکتوب نامه- پزشکی- 49 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
راهکارهایی که در اینجا معرفی می شوند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، - دکتر یاکوف استرن، یکی از ...
مطالعه - تمرینات - تمرینات هوازی - نتایج تحقیقات - گروه - ورزش - افزایش
6 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
آفتاب- پزشکی- 56 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
آفتاب- پزشکی- 56 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - آفتاب نیوز : گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد،
گردن - گردن درد - توان - تمرینات - تمرین - درمان - استفاده
7 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
خبر گردون- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
خبر گردون- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن ...
گردن - تمرین - گردن درد - تمرینات - توان - درمان - درمان گردن درد
8 - با این تمرینات از شر گردن درد خلاص می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
گردن - گردن درد - تمرینات - توان - عضلات - خستگی - درمان
9 - با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 83 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
عرشه آنلاین- پزشکی- 83 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
گردن - گردن درد - توان - تمرینات - تمرین - عضلات - خستگی
10 - چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
افکارنیوز- پزشکی- 93 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
افکارنیوز- پزشکی- 93 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری،گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
گردن - گردن درد - توان - تمرینات - تمرین - خستگی - عضلات
11 - تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی
پارس فوتبال- ورزشی- 97 روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 15:40 71342358
پارس فوتبال- ورزشی- 97 روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 15:40 71342358
نوشته تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی اولین بار در پارس ...
تمرینات کششی - فوتبال - فوتبال ایران - تمرینات - خوزستان - خبرگزاری - بازی
12 - تذکر جدی مهدی طارمی به رضا اسدی
اینتیتر- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 10:33 71141316
اینتیتر- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 10:33 71141316
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه شامگاه سه شنبه 10 بهمن در کمپ الریان قطر برگزار شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از افکارنیوز، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش ...
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - آخرین تمرین تیم ملی - تیم ملی فوتبال
13 - تذکر جدی مهدی طارمی به رضا اسدی
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 07:35 71138916
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 07:35 71138916
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه شامگاه سه شنبه 10 بهمن در کمپ الریان قطر برگزار شد. - آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه از ساعت 18 به وقت قطر ...
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - آخرین تمرین تیم ملی - تیم ملی
14 - طارمی با سردار و جهانبخش جلسه گذاشت به اسدی تذکر جدی داد آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 19:48 71135569
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 19:48 71135569
به گزارش خبرنگار مهر از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه از ساعت 18 به وقت قطر در کمپ الریان. - به گزارش خبرنگار مهر از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران ...
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - آخرین تمرین تیم ملی - تمرین - تیم ملی فوتبال
15 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:58 71125707
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:58 71125707
به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت خود. - به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان ...
تمرین - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - فوتبال ایران - تیم ملی - چهارشنبه - شنبه
16 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 21:43 71121630
آفتاب نو- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 21:43 71121630
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ...
تمرین - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - فوتبال - فوتبال ایران - چهارشنبه - فدراسیون
17 - پرسپولیس و هندوانه دربسته/ تیم ملی از دسترس خارج شد!
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 18:40 71090652
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 18:40 71090652
ورزش ایران و جهان امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. - به گزارش ایسنا، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران تصمیم گرفت که تمرین دو روز آینده این تیم پشت ...
تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی - فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال
18 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 16:56 71089497
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 16:56 71089497
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - به گزارش گروه ورزشی ...
پایگاه خبری تحلیلی - تمرین - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - فوتبال - فوتبال ایران - پایگاه خبری
19 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087552
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087552
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت ...
تمرین - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - فوتبال - تمرینات کششی - فوتبال ایران - دوچرخه ثابت
20 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087533
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087533
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران ...
تمرین - فوتبال ایران - بازیکنان تیم ملی - فوتبال - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - تیم ملی فوتبال ایران
اخبار داغ:
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟
فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی
محمدحسین میثاقی دشمن شماره یک و در پی ممانعت از قهرمانی استقلال است!
عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد
خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد
خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد
پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403)
رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی
خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات
حکایت شیر، روباه و خر: داستانی از خیانت و بقا| باسواد ها بیشتر در معرض لگد خر هستند
کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه
بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم!
خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی)
راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت
افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود
اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است
با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مراسم تشییع
دانشگاه تهران
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم تشییع پیکر
رهبر انقلاب
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
امیرعبداللهیان
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
کشتی گیر مازندرانی
روح الله گراوندی
مشکلات عشایری
طومارقامیش
ایموبیله
توماس توخل
فرودگاه تیفور
دشت میشان
یاری
رقابتهای سامبو
لیگ فرانسه
شهربازی
بحران ونزوئلا
تقویت روابط
تروه چالوبا
زراعی
اشکان دژآگه
ری آلن
موزه فرش ایران
سید ابراهیم
استقلالی ها
جدایی یحیی گل محمدی
هافبک سابق استقلال
ستاره پرسپولیس
برنامه و بودجه
رامین رضاییان
سازمان برنامه
یحیی گل محمدی
رییس کمیسیون
خراسان رضوی
برنامه ریزی
بانک سرمایه
سازمان برنامه و بودجه کشور
استاندار آذربایجان شرقی
معاون اجرایی رییس جمهور
فدراسیون جهانی فوتبال
لیگ ملت های والیبال 2024
کمیته امداد و بهزیستی
حسین امیرعبداللهیان
کمیسیون تلفیق بودجه
لیگ ملت های والیبال
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
محمدباقر قالیباف
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
آیت الله آل هاشم
وزیر امور خارجه
آذربایجان شرقی
فدراسیون جهانی
شهرداری آستارا
تعطیلی پنجشنبه
کاربران ایرانی
سقوط هلی کوپتر
بانک های خصوصی
مهدی هاشمی نسب
عزیزبک آمانوف
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
حرم مطهر رضوی
آموزش و پرورش
حسام اسکندری
رفاه اجتماعی
وزیر اطلاعات
شورای نگهبان
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟ فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی محمدحسین میثاقی دشمن شماره یک و در پی ممانعت از قهرمانی استقلال است! عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403) رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات حکایت شیر، روباه و خر: داستانی از خیانت و بقا| باسواد ها بیشتر در معرض لگد خر هستند کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟ خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم! خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی) راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان مراسم تشییع دانشگاه تهران همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم تشییع پیکر رهبر انقلاب تامین اجتماعی همسان سازی حقوق امیرعبداللهیان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان کشتی گیر مازندرانی روح الله گراوندی مشکلات عشایری طومارقامیش ایموبیله توماس توخل فرودگاه تیفور دشت میشان یاری رقابتهای سامبو لیگ فرانسه شهربازی بحران ونزوئلا تقویت روابط تروه چالوبا زراعی اشکان دژآگه ری آلن موزه فرش ایران سید ابراهیم استقلالی ها جدایی یحیی گل محمدی هافبک سابق استقلال ستاره پرسپولیس برنامه و بودجه رامین رضاییان سازمان برنامه یحیی گل محمدی رییس کمیسیون خراسان رضوی برنامه ریزی بانک سرمایه سازمان برنامه و بودجه کشور استاندار آذربایجان شرقی معاون اجرایی رییس جمهور فدراسیون جهانی فوتبال لیگ ملت های والیبال 2024 کمیته امداد و بهزیستی حسین امیرعبداللهیان کمیسیون تلفیق بودجه لیگ ملت های والیبال برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال مراسم گرامیداشت کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی آیت الله آل هاشم وزیر امور خارجه آذربایجان شرقی فدراسیون جهانی شهرداری آستارا تعطیلی پنجشنبه کاربران ایرانی سقوط هلی کوپتر بانک های خصوصی مهدی هاشمی نسب عزیزبک آمانوف کمیسیون تلفیق عنوان قهرمانی حرم مطهر رضوی آموزش و پرورش حسام اسکندری رفاه اجتماعی وزیر اطلاعات شورای نگهبان
